Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir cuisses de poulet au four, légumes vapeur en utilisant 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de cuisses de poulet au four, légumes vapeur :
- Vous avez besoin 06 belles cuisses de poulet
- Utilisation 02 carottes
- Vous devez vous préparer 01 belle courgette
- Fournir 01 kg petites pommes de terre
- Vous avez besoin Sel
- Fournir 01 c à s de persil haché
- Vous avez besoin Pour la marinade
- Vous devez vous préparer 01 cube de poulet
- Fournir 1/2 c à c de poivre noir
- Utilisation 1/2 c à c de paprika
- Vous avez besoin 1/2 c à c curcuma
- Préparer 1/4 c à c de jingembre moulu
- Vous avez besoin 1/4 c à c de cumun
- Vous avez besoin 01 c à c de mélage persil et coriandre séchés
- Vous devez vous préparer 03 gousses d'ail écrasée
- Fournir 01 c à c de concentré de tomate
- Vous avez besoin 02 oignons coupés en rondelles
- Utilisation 03 c à s de huile de tournesol
- Fournir 02 c à s d'eau
Nous pouvons nous faire plaisir en cuisinant sans ajouter de la matière grasse. Testez cette recette de poulet vapeur et ses légumes vous le confirmerez. Déposer les cuisses de poulet sur la tôle. Mélanger toues les épices et saupoudrer généreusement sur les cuisses de poulet.
Cuisses de poulet au four, légumes vapeur pas à pas :
- Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse.
- Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.
- Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement.
- Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit
- Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes.
Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis. De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Tarte Aux Légumes et Dés de Poulet. Cuisses de poulet, pommes de terre, ail et romarin et une touche de vert, le brocoli. Déposer le poulet et les légumes dans un plat de service au chaud.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
