La plupart des gens sont paresseux pour commencer à cuisiner granola protéiné maison par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de granola protéiné maison! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
À cuire granola protéiné maison tue avoir besoin 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de granola protéiné maison :
- Utilisation 750 g flocons d’avoine
- Utilisation 3 cuillères à soupe d’huile de coco
- Préparer 3 cuillères à soupe sirop d’agave
- Fournir 1 cuillère à café d’épices pour spéculoos ou cannelle
- Fournir Gingembre en poudre
- Préparer Mix énergie
- Préparer Protéines végétales en poudre
Plus riche en protéine que les céréales du commerce (Vector, Special K, Menu Bleu Protéine Description du produit. Avec un peu de lait ou avec votre yogourt préféré. Le Granola est un müesli cuit et croustillant. Ce recette de Granola se conserve parfaitement et longtemps.
Granola protéiné maison pas à pas :
- Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,…).
- Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco.
- Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés.
- Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson.
- Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix.
- Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,… Bonne dégustation ! 😊
Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Une recette de granola collant et croustillant aux noix grillées. Faites le plein d'énergie avec ce mélange maison protéiné. Ingrédients : Avoine, amande, noix de Grenoble, graine de tournesol. Découvrez la recette de Granola maison.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Granola protéiné maison, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Granola protéiné maison recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
