Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez avoir improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron :
- Vous devez vous préparer 140 g thon au naturel égoutté
- Préparer 1/3 d'aubergine en petits dés
- Fournir 1/3 de poivron en petits dés
- Vous avez besoin 1 très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix)
- Utilisation 1 gousse d'ail hachée
- Vous devez vous préparer 1 oignon émincé
- Préparer Herbes de Provence
- Fournir Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout)
Dans le chaudron dans lequel les pâtes ont été cuites, faire revenir les légumes. Je vous propose une recette Tupperware de lasagnes composées de poivrons, d'aubergines et de thon où j'ai modifié la béchamel pour mettre une version allégée que je préfère. C'est, incontestablement, une des "recettes reines" en matière de recettes de pâtes. Gratin de pâtes au thon et aubergines.
Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron pas à pas :
- Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon.
- Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout.
- Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule…). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster…à vous de jouer 😉
Ce n'est pas très souvent que je cuisine les pâtes ainsi, je trouve ça en général trop sec, trop lourd. Les aubergines, le thon, les tomates confites, le persil apportent du soleil dans ce plat et de la légèreté. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de pates, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Dérouler la pâte brisée sur un plat allant au four et replier les bords sur un demi centimètre. Faire des dessins sur les bords grâce Couper l'aubergine sur sa longueur (avec la mandoline ça va tellement vite).
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
