Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Boulettes de céréales aux légumes est peut-être parfaite pour vous.
À cuire boulettes de céréales aux légumes tue avoir besoin 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de boulettes de céréales aux légumes :
- Vous devez vous préparer 100 g lentilles vertes
- Préparer 100 g pois cassés
- Vous devez vous préparer 100 g boulgour
- Préparer 100 g millet
- Utilisation 2 oeufs
- Utilisation 1 botte feuilles de blettes
- Vous devez vous préparer 1 oignon blanc
- Préparer sel
- Utilisation piment d'Espelette
- Préparer huile de sésame
- Vous devez vous préparer huile d'olive
Boulettes de céréales aux légumes instructions :
- Faites précuire les céréales et les légumes secs pendant 10 minutes à l'eau. Puis égouttez les soigneusement.
- Dans une poele faites fondre un peu de beurre puis ajouter les feuilles de blettes hachées grossièrement et laissez les réduire à feu doux.
- Dans un saladier mettre les céréales, les légumes secs et les feuilles de blettes. Ajouter l'assaisonnement, l'oignon émincé, l'oeuf et 2 cuilères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Mélangez soigneusement.
- Préchauffez le four à 220°C
- Recouvrez la plaque du four d'un papier cuisson. Formez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong et déposez les sur la plaque.
- Enfournez pour 20 minutes.
Prenez ces concepts de recettes Boulettes de céréales aux légumes et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Boulettes de céréales aux légumes recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
