La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez cuire gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat en utilisant 14 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat :
- Vous devez vous préparer Pour le fond de tarte
- Préparer 40 g figues sèches
- Vous devez vous préparer 60 g d'amande
- Vous devez vous préparer 20 g coco rapée
- Vous devez vous préparer 20 g grué de cacao
- Préparer 1 CAS d'huile de coco fondue
- Utilisation Pour la mousse cacao, banane et avocat
- Préparer 200 g banane
- Fournir 200 g d'avocat mûr (de préférence de variété tropicale)
- Préparer 80 g dattes
- Préparer 60 g cacao en poudre cru
- Utilisation 1 jus de citron
- Vous avez besoin 5 cl d'eau
- Fournir 5 CAS d'huile de coco fondue
Laisser refroidir la tarte puis réserver au frais jusqu'au moment de la déguster. Il ne faut pas culpabiliser avec cette tarte car elle est peu sucrée et riche en cacao cru qui renferme des propriétés nutritives intéressantes telles que. Un gâteau moelleux et fondant individuel pour bien commencer sa journée. Il est sans matières grasses ajoutées et avec très peu de sucre non raffiné.
Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat instructions :
- Préparez d'abord le fond de tarte. Réhydratez pendant 10 minutes, dans un fond d'eau, les figues coupées en deux. - Dans le bol de votre mixeur, placez tous les ingrédients de la pâte : les amandes entières, la noix de coco râpée, le grué de cacao, les figues égouttées et l'huile de coco. Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse. - Etalez et lissez avec le dos d'une cuillère à soupe, dans le fond d'un moule à charnière ici de 16 cm de diamètre.
- Placez au congélateur le temps de préparer la mousse au cacao.
- Dans le bol de votre mixeur ou de votre blender, placez les bananes et l'avocat coupés en morceaux, les dattes dénoyautées, le jus de citron, le cacao cru et l'huile de coco fondue. - Mixez jusqu'à obtenir une texture fine et lisse. - Versez la mousse sur le fond de tarte. Lissez avec une spatule et placez au frio 3 à 4 heures. - Démoulez avec précautions et décorez à votre convenance. ici avec des grués de cacao et des fleurs réalisées à l'emporte-pièce dans des rondelles de bananes.
- Le gâteau se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur mais aussi se congèle très bien. J'en congèle des parts que je place sur le couvercle de boites plastiques et je referme avec la boite en guise de couvercle (ainsi cela me fait une cloche à gâteau).
Mixer les flocons d'orge et les verser dans un récipient avec la farine, le bicarbonate et le cacao. J'ai fait plaisir à mes fils avec ce super bon gâteau au chocolat et bananes, vraiment trop bon. Je crois que la thématique de la banane est aussi aimé ici que chez toi hihi.je prend cette belle recette avec plaisir merci. Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat [Recette végétalienne et sans gluten] Il y avait longtemps que je n'avais pas craqué pour de la pâtisserie crue. A l'occasion de la visite d'une amie, Agathe, venue faire un article sur la déco de ma cuisine et pour lui faire découvrir une.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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