Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes
Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes

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Ingrédients de wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes :
  1. Fournir 4 escalopes de dinde
  2. Préparer 4 carottes
  3. Fournir 3 courgettes
  4. Vous devez vous préparer 1 oignon
  5. Fournir 250 g nouilles chinoises (farine de blé pour moi)
  6. Préparer 2 c à soupe de soja
  7. Utilisation 2 c à soupe de sauce spécial wok
  8. Préparer Persil (frais ou surgelé)
  9. Vous devez vous préparer Huile d'olive
Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes instructions :
  1. Eplucher les carottes puis couper les en rondelles (pour ma part au robot 2.5 mm)
  2. Laver les courgettes, couper les en deux dans le sens de la longueur puis en lamelles (pour ma part au robot 2.5 mm)
  3. Couper la dinde en petit morceaux
  4. Eplucher l'oignon et couper le en lamelles
  5. Dans votre wok, faite chauffer l'huile d'olive et faite revenir les carottes, les courgettes et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient fondant et croquant
  6. Pendant ce temps mettez une casserole d'eau a bouillir pour les nouilles.
  7. Une fois les légumes cuit, sortez les du wok
  8. Faite revenir dans le wok la dinde. Une fois cuite, remettez vos légumes, et laisser cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement.
  9. Mettez les nouilles à cuire (indication selon l'emballage)
  10. Une fois les nouilles cuites, égoutez les et mettez les directement dans le wok. Ajouter ensuite la sauce soja, la sauce spécial wok, sel, poivre et un petit peu de persil
  11. Laisser revenir quelques minutes en mélangeant bien puis déguster !!

La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Wok nouilles sautées à la dinde et petits légumes, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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