Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Brochettes de lottes et légumes sautés est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire brochettes de lottes et légumes sautés en utilisant 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de brochettes de lottes et légumes sautés :
- Utilisation 250 g queue de lotte
- Vous avez besoin 100 g carotte
- Préparer 100 g courgette
- Vous devez vous préparer 150 g pomme de terre
- Utilisation 1 tomate fraiche
- Utilisation 1 poivron vert
- Utilisation 1 oignon
- Préparer 1/2 citron
- Utilisation 2 gousse d'ail
- Fournir Poivre
- Préparer Piment
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Coriandre
Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et. Les meilleures brochettes de poisson du monde. Un succès à coups sûr !
Brochettes de lottes et légumes sautés instructions :
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Détaillez tous les légumes en cubes ou en rondelles pour les carottes. Enroulez chaque morceaux dans une tranche de. Les aubergines et les tomates sont des légumes d'été qui accompagnent parfaitement la lotte. Vous pouvez y ajouter du riz pour parfaire l'équilibre du repas. Bon en particulier pour les personnes diabétiques et le maintien d'une glycémie stable.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Brochettes de lottes et légumes sautés recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
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