Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À cuire avocat aux crevettes et truite fumée -light- tue avoir besoin 13 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de avocat aux crevettes et truite fumée -light- :
- Vous devez vous préparer 1 avocat de 100 g
- Vous devez vous préparer 80 g truite fumée
- Utilisation 8 crevettes roses (70 g)
- Vous devez vous préparer 70 g tomates cerises
- Vous devez vous préparer 80 g concombre
- Utilisation 100 g fromage blanc à 0% de MG
- Préparer 20 g poivron rouge
- Fournir 30 g feta allégée
- Vous avez besoin 4 filets d'anchois à l'huile (15 g)
- Vous avez besoin 10 g d'échalote
- Fournir 1 c.à soupe de vinaigre balsamique
- Préparer persil
- Vous avez besoin sel et poivre
Cette recette à base d'avocat et de truite fumée vous apporte de bons acides gras insaturés, complétés par les huiles d'assaisonnement. Du riz accompagné de truite fumée, d'avocat, de crevettes, un peu de feta. Ajouter le parmesan râpé et le laisser fondre. Ajouter sur un feu très doux, la feta, la truite fumée et les crevettes.
Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- pas à pas :
- Décortiquez les crevettes, incisez leur dos et retirez le boyau. Réservez au frais.
- Épluchez le concombre, épépinez-le et coupez le en morceaux. - Lavez le persil.
- Hachez ensemble le persil et l'échalote, ajoutez le concombre et hachez à nouveau. - Versez le mélange dans un saladier.
- Lavez le poivron, épépinez-le, enlevez les parties blanches et détaillez-le en petits morceaux, ajoutez dans le saladier. - Ajoutez-y le fromage blanc et la feta écrasée, salez, poivrez, mélangez puis réservez au frais.
- Épluchez l'avocat, coupez-le en morceaux et arrosez-le avec le vinaigre balsamique, mélangez.
- Coupez la truite fumée en morceaux, gardez-en un peu pour la décoration. - Lavez et coupez la salade en lanières.
- Réservez 2 crevettes entières, puis coupez les autres en morceaux. - Épongez les filets d'anchois dans un papier absorbant.
- Posez un cercle dans chaque assiette, et déposez dans l'ordre en écrasant légèrement avec le poussoir entre chaque ingrédients : - - *un peu de salade - - *la truite fumée - - *les morceaux d'avocat - - *les morceaux de crevettes - - *la préparation de fromage blanc au concombre et poivron - - *un peu de salade
- Garnissez le tour des assiettes de salade, des tomates en rondelles, du reste de truite fumée, et des filets d'anchois en morceaux. - Ajoutez le reste de la préparation à base de fromage blanc. - Réservez au frais.
- Au moment de servir, enlevez le cercle à l'aide du poussoir, ajoutez la crevette entière. - Bon appétit.
Recette Verrine avocat-truite fumée : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Couper les tranches de saumon fumé en petits morceaux, répartir dans les verrines et mettre au frais. Recette Mixez l'avocat avec le citron et la crème fraîche. Découpez la truite en petits morceaux. Dans les verrines, alternez, crème d'avocats, truite et terminez par de l'avocat.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
