Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de DouGer (burger au patate douce)recette healthy est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez cuire douger (burger au patate douce)recette healthy en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de douger (burger au patate douce)recette healthy :
- Fournir 2-3 patates douces
- Préparer 600 g viande haché (de chez le boucher)
- Fournir 1 oeufs
- Utilisation 100 g farine
- Préparer 1 à 2 cas de paprika (pour les patates)
- Vous avez besoin 1 à 2 cas de sel (pour les patates et la viande)
- Utilisation 1 à 2 cas de thym (pour les patates et la viande)
- Vous avez besoin Oignons,ail (pour la viande)
- Fournir 1 à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande)
L'idée de ce burger végétalien à la patate douce m'est venue lors de l'achat d'une GROSSE patate douce ! Je me suis dit que des tranches seraient parfaites pour former un bon burger sans pain ! C'est vraiment un délice cette recette de burger végétalien à la patate douce, pour varier des burgers classiques rien de mieux. Dans un grand bol, remuer la patate douce avec l'huile, la poudre de chili, l'assaisonnement à l'italienne et le piment de Cayenne jusqu'à ce que les morceaux soient bien enrobés. Étaler sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
DouGer (burger au patate douce)recette healthy pas à pas :
- Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates.
- Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler.
- Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée
- Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez.
- Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min
- Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal.
Coucou, j'ai pris une partie de la recette à savoir les gaufres à la patate douce pour les servir en accompagnement. Pour un repas gourmand mais sain ! Patate douce : les meilleures recettes pour un succès garanti La chair tendre et légèrement sucrée, de la patate douce se cuisine dans de multiples recettes, salées et sucrées. Comme sa cousine la pomme de terre, la patate douce se déguste en purée, en gratin ou encore en frites, cuites à l'huile ou bien au four, pour plus de légèrement. Il y a des jours, ou les repas se font minimalistes : une patate douce, un avocat, un peu de jus de citron et d'huile d'olive.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de DouGer (burger au patate douce)recette healthy. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette DouGer (burger au patate douce)recette healthy recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
