Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Steak de patate douce (végétariens) est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À faire steak de patate douce (végétariens) tue seul besion 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Fournir 200 g patate douce
- Vous devez vous préparer 125 g lentilles corailles
- Utilisation 1/2 oignon émincé finement
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Préparer 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Préparer 1 oeuf
- Fournir 13 g farine de blé
- Préparer 12 g chapelure
- Préparer 1 cuillère à soupe paprika
- Préparer 1 cuillère à soupe cumin
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Poivre
J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène. Faire des galettes et les placer ensuite dans une poêle chaude avec un peu d'huile. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.
Steak de patate douce (végétariens) instructions :
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Here is how you cook that. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Feuilletés végétariens de patates au curry : Épluchez les patates douces et les pommes de terre, coupez-les en cubes et mettez-les dans le Panier Vapeur. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Steak de patate douce (végétariens). Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
