Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Houmous de patate douce de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire houmous de patate douce tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de houmous de patate douce :
- Vous avez besoin 180 gr pois chiche égoutté
- Fournir 120 gr patate douce (1 petite patate)
- Utilisation 2 cas d'huile de colza
- Vous devez vous préparer 1 cas d'ail moulu
- Vous devez vous préparer 1 cac de paprika
- Utilisation 1 cac de curcuma
- Préparer 1 cac de graine de lin
- Vous devez vous préparer 1 pincée de sel
Couper les patates douces en cubes. Une recette de houmous de patate douce, un apéro très facile à réaliser, comme d'habitude sur ce blog. Dans la catégorie apéro facile et rapide à réaliser, je demande : le houmous maison ! Mélanger pour bien les enrober puis les étendre en une seule couche.
Houmous de patate douce instructions :
- Peler et couper la patate douce en petit carré. Faire cuire la patate dans de l'eau bouillante pendant 20 min. Bien les égoutter
- Mixer les pois chiche et les morceaux de patates
- Ajouter l'huile, les épices et le sel. Mixer à nouveau 30sec.
- Mettre les graines de lin puis mélanger. Mettre au frais et sortir 5 min avant de servir
Ce houmous doux et épicé imite la texture que vous aimez tout en éliminant les légumineuses remplies d'antinutriments. Les patates douces et les poivrons rouges rôtis se mélangent en douce harmonie tandis que le paprika et la poudre de chili pimentent bien la tartinade. Le tahini, ou beurre de graines de sésame, se joint au jus de citron. Cet houmous de patate douce est idéal pour y plonger des morceaux de pitas tièdes. Il est également délicieux sur des tranches de bon pain ou sur des toasts, en simple tartine ou dans un sandwich.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Houmous de patate douce, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Houmous de patate douce recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
