Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) est peut-être parfaite pour vous.
À cuire petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) tue seul besion 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) :
- Vous devez vous préparer 2 petites courgettes
- Vous avez besoin 1 tomate
- Vous avez besoin 1/2 poivron
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'ail
- Vous devez vous préparer 300 g quinoa cuit (j'ai utilisé un reste de quinoa, je pense qu'il y en avait 300 g)
- Vous avez besoin Des épices au choix selon vos goûts. J'ai mis, chili, curcuma, curry)
Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) pas à pas :
- Faire revenir dans une poêle les légumes et les épices
- Quand les légumes sont cuits, incorporer le quinoa, et mixer (pas trop pour qu'il reste des morceaux).
- Ajouter de la farine (au pif) pour pouvoir former des palets et les les faire cuire quelques minutes dans une poêle.
Depuis que vous avez revu la recette Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
