Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan est peut-être parfaite pour vous.
À faire quiche sans pâte thon-tomate-parmesan tue avoir besoin 11 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte thon-tomate-parmesan :
- Vous avez besoin Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Préparer 1 CS fleur de maïs
- Vous devez vous préparer 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Vous devez vous préparer 4 œufs
- Préparer 3 yaourts brassés 0%
- Vous devez vous préparer 1 boîte thon au naturel égoutté
- Vous devez vous préparer 1 cc moutarde à l'ancienne
- Vous avez besoin 1 cc savora
- Préparer Quelques gouttes de Tabasco
- Vous avez besoin Sel / poivre
- Utilisation 50 g câpres en option selon les goûts
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Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions :
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. A taste of summer, this quiche is full of Italian flavours and is perfect for dinner in the garden. Découvrez la recette de la Quiche au thon, une quiche simple mais vraiment délicieuse pour un déjeuner léger accompagné d'une bonne salade. Préparez un pâte brisée puis étalez-là dans un plat à quiche.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
