Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir gaufres healthy zéro complexe en utilisant 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Préparer farine d'épeautre
- Utilisation lait
- Vous devez vous préparer à c d'Huile de tournesol
- Fournir banane mûre
- Vous devez vous préparer Pépites de chocolat noir
J'aime beaucoup celle du livret de recettes qui accompagnait le gaufrier Kitchen Aid sous le sapin de Noël il y a quelques années. Le seul point faible est la forme des gaufres (son prix aussi sans doute mais vu la performance, on finit par l'oublier. J'aime bien bluffer mes invités en préparant des recettes traditionnelles sans les ingrédients qu'on attend ! Pour ma part, j'ai ajouté de la confiture car sinon cela manquait de sucre (et pourtant je ne sucre pas beaucoup) !
Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante
- Ajouter la farine et mélanger
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller.
- Verser la pâte dans les compartiments
- Laisser cuire les gaufres 5min
- Il ne reste plus qu'à déguster!
On ne retrouve pas le croustillant des gaufres classiques mais bon il faut s'y attendre avec de la confiture et pas de beurre et de sucre !! Zero flour is required for this fast and filling breakfast. Cottage cheese, egg whites, and whey protein help these healthy waffles keep you full for hours. Top with some fresh fruit and a spoonful of Greek yogurt and you'll be set until lunch. (Related: The Best Flours to Make Your Own Bread at Home) Get the recipe: High-Protein Flax Waffles J'adore cuisiner, c'est vraiment une de mes grandes passions, autant des trucs régimes que pas régimes du tout. Mon ancienne recette est d'ailleurs sur le blog, si vous voulez un carrot cake un peu plus classique 🙂 Comme il me restait quelques carottes qui commençaient à être un peu molles, je me suis lancée !
Prenez ces Gaufres Healthy Zéro Complexe idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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