La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Hachée de viande au quinoa patate douce , nous espérons que vous aimerez il.
Vous pouvez avoir hachée de viande au quinoa patate douce en utilisant 7 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de hachée de viande au quinoa patate douce :
- Utilisation 400 g viande hachée ici bœuf
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Fournir 5 patates douce
- Utilisation Sel, poivre
- Fournir 200 g quinoa
- Vous devez vous préparer 30 g lait
- Préparer 2 oeufs
Ajouter les patates douces et le bouillon de boeuf. Ajouter les courgettes et la sauce tomate. Faire frire la dinde dans une marmite, mettre les oignons. Egouttez les patates douces et écrasez-les en purée avec une noix de beurre, du sel, du poivre et une pincée de muscade.
Hachée de viande au quinoa patate douce pas à pas :
- Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands)
- Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan.
Disposez la viande hachée dans le fond d'un plat à gratin. Recouvrez d'une couche de poireaux et ensuite d'une couche de purée de patates douces. Saupoudrez de fromage râpé et faites gratiner le tout au four. Une recette très facile, au bon goût de sucré salé ! Prelevez délicatement à l'aide d'une petite cuillère, la chair de la patate en gardant un peu de chair sur la.
Depuis que vous avez revu la recette Hachée de viande au quinoa patate douce et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Hachée de viande au quinoa patate douce recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
