Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Sauté de légumes d'hiver recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison.
Vous pouvez avoir sauté de légumes d'hiver en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de sauté de légumes d'hiver :
- Préparer 1 chou-fleur
- Vous avez besoin 1 patate douce
- Vous avez besoin 1 oignon
- Fournir 1/2 butternut
- Vous devez vous préparer 2 c à s d'huile d'olive ou de coco
- Fournir 1 c à s de curry
- Préparer 150 ml lait de coco (facultatif)
Donnez votre avis Donnez votre avis. Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes. Voir mon carnet de recettes Retirer de ma collection. Quoi de meilleur qu'un sauté de légumes pour accompagner votre viande.
Sauté de légumes d'hiver instructions :
- Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen.
- Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin.
- Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco.
- Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté.
Grace à cette cuisson rapide, les légumes gardent leur couleur et tout leur croquant. Une recette santé proposée par Opsine.. Voici donc l'ordre dans lequel vous pouvez leur donner une deuxième vie dans votre sauté de légumes. Ajoutez céleris, carottes râpées, chou émincé, poireaux en même temps que l'oignon. Les bouquets de brocolis ou de choux-fleurs blanchis devront être ajoutés avec le poivron.
Prenez ces concepts de recettes Sauté de légumes d'hiver et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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