Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À cuire ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan tue avoir besoin 7 Ingrédients et 17 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan :
- Utilisation 200 g brocolis
- Utilisation 1 oignon
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 4 cuillères à soupe parmesan râpé
- Fournir 20 cl crème liquide
- Vous devez vous préparer Poivre
Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez la noix de muscade et la moitié du parmesan. Dans le bol du robot My Little Chef, insérez le fouet papillon au-dessus de la lame de mixage. Versez le lait demi-écrémé, le beurre, la farine, le sel, le poivre et la muscade.
Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
- Laver le brocoli et le détailler en fleurettes
- Le mettre dans une grande casserole d’eau
- Porter à ébullition
- Laisser cuire 2 minutes
- Égoutter le brocoli
- Peler et émincer l’oignon
- Faire chauffer l’huile d’olive à feu vif dans une poêle
- Y faire cuire l’oignon pendant 2 minutes
- Dans un saladier, mettre les œufs, le parmesan, la crème liquide, les brocolis et l’oignon
- Poivrer
- Mélanger en écrasant un peu le brocoli avec le fouet
- Répartir la préparation dans 4 ramequins
- Mettre les ramequins dans un plat à four
- Ajouter de l’eau bouillante jusqu’à environ 1/3 de la hauteur des ramequins
- Enfourner 20 minutes
- Servir bien chaud, avec une salade verte par exemple
Dans un saladier battre l'œuf en omelette et ajouter la gousse d'ail, préalablement pelée et hachée, ainsi que la farine, le parmesan, du sel et du poivre. Ramequins de macaronis au brocolis et fromages ricotta, mozzarella, parmesan. De délicieux gratins de pâtes présentés en ramequins ou en muffins, aux trois fromages et au brocolis. Généreusement cuisinés à la ricotta, un fromage faible en calories (souvent utilisé dans les régimes), il est cependant riche en produit laitier. La recette par cuisine et nutrition enfant.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Ramequins aux oeufs, brocolis et parmesan, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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