Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner barres protéinées sans cuisson de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de barres protéinées sans cuisson! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats préparés n’aient pas un goût fade. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir barres protéinées sans cuisson en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de barres protéinées sans cuisson :
- Utilisation 1/2 cup beurre de cacahuète
- Vous devez vous préparer 1/2 cup huile de coco
- Vous avez besoin 1/2 cup miel
- Fournir 1/2 tablette de chocolat noir
- Fournir 1 cuillère à soupe cannelle
- Utilisation 1 pincée de sel
- Préparer 2 à 3 scoops de protéines vegetales
- Vous devez vous préparer 1/2 cup farine de coco (ou plus selon texture)
- Préparer Noix, fruits secs selon envies (ici amandes effilées et myrtilles séchées)
Sans cuisson, un bon mixeur suffit pour réaliser ses barres protéinées de type brownies. Les haricots noirs sont imperceptibles, la whey bio et un bon cacao de qualité se marient très bien ensemble, l'huile de coco agit comme "agent liant" pour raffermir la texture, et les pépites de chocolat ajoutent un côté. Une recette très simple de barres proteinées au matcha sans-cuisson. La barre protéinée avec whey sans cuisson.
Barres protéinées sans cuisson pas à pas :
- Faire fondre l’huile de coco, le beurre de cacahuète, le miel et le chocolat ensemble au bain marie.
- Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte. Mettre dans un moule.
- Mettre au réfrigérateur au moins une heure.
- Découper en 6 à 8 tranches. Et vos barres sont prêtes pour la semaine. À conserver au réfrigérateur.
Cette barre protéinée avec whey est très pratique puisqu'elle ne demande pas de cuisson ! Elle se réalise donc assez rapidement, et avec les ingrédients qu'elle contient, elle possède de quoi respecter son régime alimentaire tout en apportant. Barres protéinées végan et sans cuisson ! Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !
Prenez ces idées de recettes Barres protéinées sans cuisson et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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