ĂŠtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-ĂŞtre ĂŞtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous ĂŞtes peut-ĂŞtre un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et dĂ©couvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir Ă votre routine de cuisine. Cette recette de 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 est peut-ĂŞtre parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 en utilisant 7 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 :
- Vous avez besoin 2 endives
- Vous devez vous préparer 2 boites de thon (de 190g)
- Préparer 3 œufs durs
- Vous devez vous préparer 1 yaourt grecque nature (150g)
- Vous devez vous préparer 1/2 c. à café moutarde
- Préparer Sel et poivre
- Vous avez besoin 1 Ă©chalote
Et terminez votre escale grecque par. Le yaourt grec est une excellente alternative si vous n'aimez pas les yaourts classiques. Il possède de nombreux avantages prouvés par de nombreuses études! Ils nous permettent une meilleure absorption des aliments, car ils favorisent le transit intestinal.
68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 pas à pas :
- Portez l’eau à ébullition et faites cuire vos œufs pendant 8 à 10 minutes. Une fois cuit, baignez vos œufs durs dans de l’eau froide pendant 5 minutes.
- Égouttez votre thon et versez-le dans un saladier. Avec une fourchette écrasez le tout.
- Ajoutez votre yaourt grecque et mélangez.
- Ajoutez votre 1/2 cuillère à café de moutarde. Assaisonnez à base de sel et de poivre.
- Émincez votre échalote et ajoutez-la à votre préparation de thon.
- Enlevez la coquille de vos œufs durs et émincez-les. Et ajoutez-les dans votre saladier et re-mélangez les tout.
- Nettoyez vos endives, égouttez-les et récupérez les feuilles.
- À l’aide d’une cuillère placez votre préparation de thon dans vos feuilles d’endive. Et finissez en ajoutant un filet d’huile d’olive sur le dessus.
- Et voilà ! C’est prêt ! Simple et léger pour un apéritif ou un dîner light, vous allez enfin aimez l’endive !! 🥬
Mais qu'est-ce que le yaourt grec ? Cet ouvrage débute par la présentation des recherches menées sur ordre de Colbert et son fils, au cours d'une vingtaine d'années, afin de fonder une théorie de la conception des vaisseaux. Les étaler dans un plat allant au four. Avant d ajouter le yaourt je le melange avec jus et zeste de citron. Mon gateau fond des qu on le met dans la bouche.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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