Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Croquettes de Brocoli aux flocons d'Avoine et Graines vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez cuire croquettes de brocoli aux flocons d'avoine et graines en utilisant 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de croquettes de brocoli aux flocons d'avoine et graines :
- Vous devez vous préparer 400 g Brocolis surgelés ou frais
- Vous avez besoin 20 g Graines
- Vous avez besoin 20 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 20 g Parmesan râpé
- Fournir 50 g farine
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à café levure chimique
- Vous devez vous préparer 2 œufs + 1 pour la panure
- Utilisation Huile d'olive
- Préparer Sel et Poivre
- Vous avez besoin Ail en poudre
Dans une assiette creuse mélangez les flocons d'avoine et les graines. Dans une autre assiette battez le dernier œuf. A l'aide de vos paumes de main formez des croquettes avec la préparation. Trempez les croquettes dans l'œuf puis dans le mélange flocons d'avoine graines.
Croquettes de Brocoli aux flocons d'Avoine et Graines instructions :
- Faites cuire 10 mn le brocoli dans une eau bouillante légèrement salée. Après cuisson laissez bien égoutter. - Mélangez les 2 œufs avec la farine et la levure chimique afin d'obtenir un mélange assez épais. Coupez le brocoli en petits morceaux et l'incorporez dans la pâte. Ajoutez une cuillère à café d'ail en poudre, le Parmesan puis salez et poivrez à votre convenance. Mélangez délicatement. La préparation doit être assez épaisse afin de pouvoir faire des croquettes.
- Dans une assiette creuse mélangez les flocons d'avoine et les graines. Dans une - autre assiette battez le dernier œuf. A l'aide de vos paumes de main formez des croquettes avec la préparation. Trempez les croquettes dans l'œuf puis dans le mélange flocons d'avoine graines. Les croquettes doivent être bien recouvertes de graines.
- Faites griller les croquettes 5mn de chaque côté dans une poêle avec de l'huile d'olive. Réservez sur du papier absorbant avant de dégustez. - S'accompagne très bien d'une sauce de fromage blancs aux herbes et à l'ail. - Bonne dégustation !
Les croquettes doivent être bien recouvertes de graines. Croquettes aux flocons d'avoine flocons d'avoine graines de lin lait de riz tofu apéritif cuisine végétarienne Quelques mots sur la recette Une recette végétarienne qui change un peu pour l'apéritif ou pour un buffet dînatoire et qui s'accompagne d'une sauce aux herbes. Croquettes de brocoli à l'avoine et au chèvre par Céline Rivier. Ces délicieuses croquettes de brocoli auront un succès fou à un apéritif ! C'est aussi une occasion de réconcilier les enfants avec les légumes, en ajoutant un cube de fromage à l.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Croquettes de Brocoli aux flocons d'Avoine et Graines, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Croquettes de Brocoli aux flocons d'Avoine et Graines recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
