Babecook Livre de cuisine

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 est peut-être celle que vous recherchez.

À cuire 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 tue seul besion 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 :

1. Préparer 150 g graine de Chia
2. Vous avez besoin 1 mangue
3. Vous avez besoin 2 bananes
4. Utilisation 2 c. à soupe miel
5. Vous devez vous préparer 300 ml du lait de coco

Comme j'ai déjà pu vous en parler dans ma recette de pudding de graine de chia ici, ces graines ont pour caractéristique de se gélifier au contact d'un liquide. vous avez ainsi une petit. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains. Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons.

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 pas à pas :

1. Coupez vos bananes en rondelle.
2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
8. Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯

Savourez ces Graines de chia parfumées au lait de coco, mangue et framboises. Un dessert très rafraîchissant et savoureux ! Quelques heures avant, mélanger les graines de chia dans le lait de coco, réserver au frigo. Peler la mangue et la couper en dés. Chia pudding au lait de coco, yaourt et coulis de fruits.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.

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