La plupart des gens n’osent pas cuisiner wraps poulet et légumes du soleil de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de wraps poulet et légumes du soleil! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas plats. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir wraps poulet et légumes du soleil en utilisant 10 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de wraps poulet et légumes du soleil :
- Préparer 2 escalopes de poulet
- Fournir 1 tomate
- Fournir 1 poivron jaune
- Fournir 1/2 oignon rouge
- Utilisation Le jus d’un citron
- Préparer Persil (ou fanes de carottes)
- Vous devez vous préparer Romarin
- Vous devez vous préparer 1 cas Moutarde
- Fournir Quelques feuilles de chou kale
- Vous avez besoin Des galettes pour wraps
Ajoutez de l'eau pour obtenir une pâte liquide. Poulet aux légumes du soleil en cocotte. Les températures commencent à chuter, le soleil pointe encore le bout de son nez et les plats mijotés vont faire leur apparition. Aujourd'hui nous vous proposons de prolonger l'été tout en se réchauffant avec notre recette de poulet aux légumes du soleil.
Wraps poulet et légumes du soleil pas à pas :
- Détaillez le poulet en fines aiguillettes. Faites mariner dans 1 c.a.s de moutarde, du romarin et le jus d’un demi citron (au moins 1 heure)
- (Très important, lavez votre planche à découper après avoir coupé la viande crue) Lavez et coupez les légumes en petit dés. Salez, poivrez et ajoutez le jus de l’autre moitié du citron.
- Lavez les feuilles de kale et enlevez la tige centrale. Faites revenir les feuilles dans un peu d’huile d’olive à la poêle.
- Faites cuire les aiguillettes de poulet.
- Passez les galettes au micro-onde (ou à défaut au grille pain).
- Déposez les légumes (sans trop de sauce sinon la galette ne tiendra pas).
- Ajoutez la viande puis le chou
- Roulez et dégustez !
- J’ai accompagné ces wraps d’une salade d'épinards frais et clémentine assaisonnée avec une pointe de sel et un filet d’huile de pistaches.
Ajouter un peu de paprika, saler et poivrer et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter ensuite les morceaux de poulet et le persil ciselé et prolonger la cuisson encore quelques minutes. Pour les tortillas, mélanger tous les ingrédients et laisser reposer la pâte une heure au frais. Un merveilleux plat aux saveurs de la Méditerranée, qui associe des pâtes traditionnelles cuites à la vapeur, à la douceur de la cannelle et aux légumes du soleil. Répartissez dessus les bâtonnets de légumes et de poulet.
Depuis que vous avez revu la recette Wraps poulet et légumes du soleil et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Wraps poulet et légumes du soleil recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
