De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Idée pique-nique coloré et sain est celui que vous essayez de trouver.
À cuire idée pique-nique coloré et sain tue avoir besoin 23 Ingrédients et 14 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de idée pique-nique coloré et sain :
- Vous devez vous préparer Cake:200 gr de farine
- Fournir 3 oeufs
- Vous avez besoin 70 gr fromage blanc
- Vous devez vous préparer 10 gr poudre à lever
- Préparer 60 ml lait
- Préparer Sel, poivre+10 gr levure maltée
- Vous devez vous préparer Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2
- Vous avez besoin Crakers emmental:100 gr farine épeaitre
- Utilisation 15 gr huile d'olive
- Fournir 35 ml eau temp ambiante
- Utilisation Sel, poivre
- Préparer 20 gr gruyère
- Fournir Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés
- Vous devez vous préparer Quelques feuilles de mâche
- Fournir 50 gr philadelphia
- Utilisation 1 cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence
- Utilisation 1/2 cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel
- Fournir Salade:150gr lentilles vertes égouttées
- Préparer 1 tomate coupée en carrés
- Vous avez besoin 1/2 oignon coupé en lamelle
- Utilisation 1 cas de vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer 4 cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry
- Fournir Sel, persil
Et c'est tellement beau et festif! Limonade, thé glaçé ou eaux infusées aux fruits: pas de chicane, on les aime tous! Pour le thé glacé maison, on fait infuser du thé à l'avance, on le sucre au besoin (mais peut-être pas besoin avec les fruits!) et on verse dans les pots avec des fruits et des. Un pique-nique est souvent composé de chips, sandwich, gâteaux ce qui en fait, en général, un repas moins diététique que ceux préparés à la maison.
Idée pique-nique coloré et sain pas à pas :
- Cakes: préchauffer le four à 180°
- Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier
- Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux
- Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min.
- Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre.
- Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène.
- Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts.
- Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés.
- Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes.
- Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais.
- Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates.
- Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger.
- Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais
- En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais
Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour préparer un pique-nique sain et équilibré. Micro budget, maxi plaisir, place au pique-nique serré en prix, pas en surprises ! Raboter le budget n'implique pas de supprimer l'entrée, heureusement pour les puristes du pique-nique. Et pour entamer comme il se doit le déjeuner dans l'herbe, autant commencer par les incontournables tartinades… Au contraire, même, il peut être sain et vitaminé, tout dépend de la recette… raison de plus pour découvrir des idées de sandwichs qui changent ou pas, mais qui régalent à tous les coups, pour réussir le pique-nique et déjeuner sur l'herbe sans complexes. Dans le jardin, sur la terrasse ou au bord de l'eau, selon les occasions !
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Idée pique-nique coloré et sain. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Idée pique-nique coloré et sain recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
