La plupart des gens ont abandonné ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait meilleur goût, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ait un goût délicieux Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ en utilisant 20 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ :
- Utilisation 200 g semoule de blé
- Vous avez besoin 1 poignée de graines de tournesol
- Fournir 1 poignée de flocons d'orges
- Vous avez besoin 1 poignée de flocons de seigle
- Vous devez vous préparer 300 ml d'eau
- Utilisation Huile d'olive
- Vous avez besoin 1 poignée de crispy oignons
- Préparer 1 concombre
- Utilisation 200 g maïs croquant
- Vous avez besoin 2 filets de poulet
- Préparer 1 càs de miel
- Préparer Pour la vinaigrette :
- Vous devez vous préparer 60 ml sucre de cassonade
- Utilisation 30 ml sauce soja
- Fournir 30 ml jus de citron
- Vous avez besoin 15 ml sauce nuoc mam
- Fournir 1 càs d’ail haché
- Vous devez vous préparer 1 càs gingembre haché
- Utilisation 1 càs de sésame (non grillé)
- Préparer Ciboulette
Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen vif. Osez le bowl, un mélange de céréales et de légumes secs pour apporter les protéines, des légumes cuits et crus, des graines et une sauce pour lier le tout. Il y a tout ce qu'il faut pour faire un déjeuner ou dîner équilibré, c'est beau, c'est bon, c'est sain et ça s'emporte facilement. Préparez sur un plateau tous les ingrédients pour réaliser la recette.
☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ pas à pas :
- Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver
- Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver
- Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver
- Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver
- On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants
- Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋
Dans une casserole, mélangez l'eau, l'ail, le sucre et le miel puis remuez. Ajoutez la sauce soja Suzi Wan®. Amenez le mélange à ébullition à feu moyen. Dans quatre bols, répartir séparément le riz, les avocats, le chou rouge, le chou vert et le porc caramélisé. Garnir de coriandre et de menthe.
Maintenant que vous avez revu la recette de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
