Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner ☘️ bento #3 de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de ☘️ bento #3! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Outre la qualité des ustensiles de cuisine, les types d’ingrédients utilisés affectent également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire ☘️ bento #3 tue seul besion 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Utilisation wok vert choux fleur
- Vous avez besoin Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Fournir Sauce nuoc-mâm
- Utilisation Graines de cesame
- Utilisation Filet huile d'olive
- Préparer oeufs brouillés
- Préparer 2 Oeufs
- Préparer Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Vous devez vous préparer tomates rôties
- Vous devez vous préparer Tomates grappes
- Préparer Herbes du sud
- Préparer compléments
- Fournir Restes de pépin de courges grillés
- Fournir Reste de quinoa et haricots blanc
- Préparer Reste de radis à croquer
Beyond that basic definition though, just about anything goes as to what kind of box. To season well so that everything in the bento box is delicious even when it's get cold. To prepare the food that goes into the bento box in special ways, so it will not go off by the time the Obento gets eaten.
☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Puisque vous avez effectivement lu la recette ☘️ Bento #3 et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette ☘️ Bento #3 recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
