Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces est peut-être parfaite pour vous.
À cuire salade roquette - épinard - patates douces tue avoir besoin 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Vous devez vous préparer 1 patate douce
- Fournir 1 poignée de roquettes
- Utilisation 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Vous avez besoin 2 pincée de Gomasio
- Préparer 1 cuillère à soupe cramberry
- Utilisation 1 échalotte
- Vous devez vous préparer 4 radis
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe miel liquide
- Vous avez besoin poivre du moulin
- Vous avez besoin sel
Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets santé et rassasiant. Salade de roquette, chorizo et patates douces. Voici donc une recette très simple à réaliser qui vous permettra de manger de la salade en toutes saisons ! En effet, cette salade de roquette, chorizo et patates douces se mange tant chaude que froide.
Salade Roquette - épinard - patates douces instructions :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
La recette par Marine is Cooking. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Placer une feuille de cuisson dans un plat allant au four. Couper la patate douce en dés.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Salade Roquette - épinard - patates douces recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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